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Ma non tutti possono

in News 17.01.2018 09:31
von sweet | 265 Beiträge | 23850 Punkte

Non overstride o allungare la gamba o camminare troppo lontano dai fianchi. Questo potrebbe essere dannoso per i muscoli del polpaccio, il tendine di Achille e l'arco del piede.

Potresti dover camminare a piedi nudi per qualche secondo per assicurarti di lavorare correttamente con le scarpe da corsa a piedi nudi. Questo ti permetterà di capire come puoi correre in modo naturale.

Bottom Line: prova ad atterrare sull'avampiede o sull'area mediale quando corri con le scarpe a piedi nudi. Corri in modo naturale e il tuo corpo vuole adattarsi automatiNike Air Presto WomenscamentAdidas Superstar Mujer Blancase. EvitareNike Air Max 2016 Womens di esagerare con questi esercizi. Non atterrare sulla tua caviglia o overstride poiché causano il maggior danno ai tuoi muscoli del piede.

Le scarpe a piedi nudi sono di gran lunga più salutari rispetto alle scarpe da corsa. La ragione principale di questo è il montaggio della scarpa che funge da protezione più spessa ai tuoi piedi.

In questo modo, desideri ridurre le possibilità di infortuni, produrre muscoli più forti e aumentare la salute fisica, mentale ed emotiva e darti il ??senso di libertà.

è molto allettante creare un paio di pattini leggeri o scarpe da corsa per i prossimi eventi in corsa.

Ma non tutti possono (o dovrebbero) organizzare un evento in un appartamento da corsa. Tuttavia, probabilmente è utile avere un paio di scarpe da ginnastica leggere per esercitarsi in alcune sessioni di allenamento.

I vantaggiNike Air Vapormax Womens di indoNike Air Max 90 Donna Rosassare una giacca da corsa sono i seguenti: leggero, flessibile e quasi sempre per brevi allenamenti. Tuttavia, possono farti molto male (indolenzimento muscolare) se non sei abituato a loro in quanto vi è un supporto molto limitato rispetto alle normali scarpe da ginnastica più pesanti.

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